这物吃完居然肚子巨疼 经期真的不能吃吗？？

香蕉是我们一样平常生涯中常见的热带水果之一，许多朋侪都比力喜欢吃，由于它的营养价值是很高的，可是，你知道吗?有女性朋侪在经期吃了一个香蕉居然下不了床，这是什么缘故原由，下面就随小编一探讨竟吧!!

香蕉的饮食禁忌

1、恒久吃香蕉易痛经

香蕉属于寒性食物。在月经时代吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易发生血块，造成痛经。

2、脾胃虚寒者不宜多吃

香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者若是经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情形，影响身体康健。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功效不良的人早就受不了。

3、香蕉多吃也会胖

虽然香蕉具有必然 的排毒减肥功效，可是香蕉属于高热量的水果，所含的热量也是比力大的，据剖析每100克果肉的发烧量达91大卡。若是吃多了却不经常运动的话，也是会发胖的。