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大姨妈为什么总是提前?推荐生理期补血良方

  • 2015-08-08 10:38:00
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  • 大家都知道,女性每个月都有那么一个亲戚会造访。有的女性可以轻轻松松度过,有的女性却要饱受“姨妈期”不定时不规律的困扰。如果自己的生理期突然提前了,那就要注意了,是不是身体的原因导致的提前呢?我们一起来看看都是什么原因导致的生理期提前,生理期又有哪些补血良方吧。

    生理期为什么提前 生理期提前的原因是什么 生理期吃什么补血

    大姨妈提前的五个原因

    1、器质病变或药物引起

    大姨妈提前的原因之器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

    2、内分泌失调引起

    大姨妈提前的原因之神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即大姨妈病。

    3、素体阳气盛引起

    大姨妈提前的原因之素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致生理期提前。

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    4、气虚

    医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气,就像我一样。因为脾是血的“管理者”,“管理者”一旦处于弱势,“被管理者”难免就想造反,所以大姨妈提前。如果脉证无火的话,那么经早不及期者,是因为心脾气虚,所以不能按时到来。

    5、血热

    人体阳气盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食谱和补品,又或者久病失血比较多的人,都很容易出现血热。血得热则枉行,流动的速度也会加快很多,所以就导致了大姨妈提前。

    姨妈期必吃的六种食物

    1、芝麻

    黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。

    2、羊肉

    羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。

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    3、淡菜

    淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。

    4、海参

    海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。

    5、鸽肉

    鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法。

    6、胡桃

    民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。
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