当前位置:首页 > 安全期知识 >

大姨妈期间这些事要少做 生冷食物要少吃

  • 2017-02-08 13:01:00
  • 浏览
  • www.thvksoft.com
  • 少女一般到了十几岁时,就会差不多来大姨妈了。由于少女的身体不够成熟,来大姨妈的时候如果不注意保健的话,会特别伤害她们的身体。为了减少身体伤害,少女们处于生理期的时候,请不要做下面这些事,不然的话,你正年轻的身体,很快就会被搞垮的哟。

    大姨妈期间什么事情不能做 大姨妈期该怎么保健 女人来大姨妈后什么事情不能做

    少女生理期做这些事太伤身

    1、油炸食物照样吃

    油炸食物味道香,是很少女爱吃的食物。但是小编提醒,处于生理期的少女们,还是不要吃油炸食物比较好,或者说要适当控制摄入的量。因为油炸食物内含氧化物,会加速肌肤老化。肌肤不在有活力的话,肌肤上的脏物就没办法排泄出来,从而导致脏物越积越多,时间长了就会加重肌肤的负担。让少女的肌肤不断冒出痘痘、粉刺之类的,

    另外,生理期时代谢脂肪和水分的速度明显慢得多,再吃如难分解的油炸食物的话,就会进一步增加脂肪囤积在体内的量,少女迅速胖起来。

    2、常做剧烈运动

    处于少女时期的女人,大多还是学生。作为学生,自然会有体育课。上课的时候,为了让学生的身体变得更好,老师们往往会要求学生们做运动,比如说跳高、快速跑之类的。这些运动在平常来说,对身体没什么不好。但是少女来大姨妈的时候,做这些运动的话,则会导致少女出现腹痛、经血量增多,排经血的时间变长之类的。

    大姨妈期间什么事情不能做 大姨妈期该怎么保健 女人来大姨妈后什么事情不能做

    因为处于生理期的少女们,身体素质较差,根本不适合做剧烈的运动。为此,少女们在上课前,应该主动说明情况,之后在一旁休息,或者说只做一些简单的运动,比如说简单的摆摆手之类的。

    3、常用沐浴露洗私处

    生理期的时候,私处会沾到许多的经血,当然也还会沾到尿液等其他的脏物。许多的少女,为此会用沐浴露清洗私处,希望通过清洗,让私处避免脏物的侵袭。这种想法是很好的,但是清洗的方法不对。因为沐浴露中的成分,很容易使得私处的肌肤受刺激,最后导致炎症的发生。

    如果你想要洗私处的话,简单地用温水从上面往下面冲洗就好了,中途可以用洗干净地手指揉搓私处阴毛和肌肤就好了。

    少女如何做好生理期保健

    大姨妈期间什么事情不能做 大姨妈期该怎么保健 女人来大姨妈后什么事情不能做

    1、时常喝热水

    喝热水不仅可以补水,还能温热身体,可以帮助经血更快地排出体外,减少少女们出现痛经的机率。

    另外,如果少女到了生理期后几天会出现痛经,还有血块排出,同时血量少的话,可以喝些红糖水,还可以加些生姜冲泡。

    2、只要是冷的都不要吃(或碰)

    生理期如果吃了冷的食物或者是碰了冷水的话,身体受到了冷的刺激,就容易出现腹痛,经血变多或者是突然大姨妈没来了情况。这些都是不正常的表现,所以说,少女们要除了要注意饮食之外,还需要注意接触的东西。(www.nxaqq.com)专稿,如需转载请注明出处。)


    https://www.thvksoft.com/baike/7078.html声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理,旨在与大家分享生活知识。

    如果您发现不合适的内容,请联系本站进行处理,xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com