气血不足导致闭经怎么办 三大食疗方可改善

很多女性朋友都存在气血不足的症状，比如大姨妈推迟、经血量减少，甚至出现了闭经的情况。如果已经查明是气血不足导致的闭经，建议及时的调理气血，这样才能改善气血不足导致的闭经症状。想要知道气血不足导致闭经怎么办的朋友，不妨接着往下看。

气血不足导致闭经怎么办

1、当归鸡汤

主要材料为当归、党参、红枣、鸡肉、食盐、生姜。具体的制作方法如下：第一步，将鸡肉清洗干净，然后切块。第二步，生姜洗净、去皮、切片；当归、红枣、党参，洗净后备用。第三步，将除了食盐以外的所以材料都放入锅中，然后加入适量的清水，先用大火煮开，然后撇去浮末。第四步，转小火慢炖至鸡肉熟烂，出锅前加入适量的食盐即可。

2、当归羊肉汤

主要材料为当归、羊肉、生姜、食盐。具体的制作方法如下：第一步，将羊肉洗净切块，然后放入煮开的水中焯烫一下，捞起后，洗净沥干备用。第二步，将生姜清洗干净，去皮后切片；当归洗净后切片备用。第三步，将羊肉块放入锅中，并放入适量的生姜片、清水，大火煮开后转文火慢炖一个钟头。第四步，放入适量的当归片，再继续用文火慢炖半个小时，最后加入适量的食盐即可。

3、黄芪炖乳鸽

主要材料为黄芪、枸杞、乳鸽、食盐。具体的制作方法如下：第一步，将乳鸽宰杀干净，然后放入锅中。第二步，将黄芪洗净、切片，然后和枸杞一起放入锅中，并加入适量的清水。第三步，先用大火煮沸，然后转小火慢炖至鸽肉熟烂，出锅前放一些食盐调味即可。

以上就是关于气血不足导致闭经怎么办的相关内容。从上面的介绍中，我们可以得知，吃一些补气血调经的食疗方就可以改善气血不足的症状了。建议气血不足闭经的女性朋友选择其中的一至两种食疗方，并坚持食用一段时间，就可以见到明显的效果。

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