女性养生 多吃这些皮让你美到爆

生老病死是人生的自然纪律，可是，只管云云，我们照旧想要延迟朽迈，为了漂亮，为了标致 ，我们不吝 破费大价钱去做美容，护肤等，为的就是能够保持漂亮不是吗，那么，你知道女人吃什么食物才气制止朽迈呢，生涯中又有哪些食物可以抗朽迈呢，下面就随小编一起来看看吧!!

能够拥有不老的容颜是每个女人求之不得的事，是女人都爱美。那么，女人吃什么食物能够抗朽迈呢?

1、苹果皮

苹果皮里含有富厚的维生素C、花青素和其他多酚类物质。这些活性物质可以按捺 引起血压升高的血管重要素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率，还可以抗朽迈。

2、葡萄皮

一样平常人在吃葡萄时，由于葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，这会流失很大一部门来自葡萄皮的营养。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更富厚的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，这种物质除能预防心脑血管疾病外，还具有极强的抗癌能力。

3、萝卜皮

白萝卜皮含有芥辣素、植物化学素和抗氧化物，具有抗癌和增强人体免疫力的功效。可以消炎，杀菌。中医学以为，白萝卜皮可顺气、化痰、止咳，解毒生津，可以治疗风热伤风，腹胀，消化不良以及消水肿。

4、茄子皮

许多人吃茄子喜欢把皮去掉，可是吃茄子建议不要去皮，茄子皮内里含有B族维生素，B族维生素可资助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至凌驾了抗癌药物滋扰素。