月经期出现这情况怎么办 女人要当心！

经期的女人是要好好调养的，否则，万一拉肚子什么的那就贫苦了，不痛经还好，万一痛经真的是很痛苦的事情，那么，对于女性来说，经期拉肚子该怎么呢，下面就随小编一起来相识一下吧!

月经期拉肚子怎么办?

1、多喝热水

在心理期时代，女性朋侪们宜多喝热水，来抵御寒凉，多喝开水可以资助暖身，温暖子宫，温暖腹部，制止腹泻的发生。

2、不要熬夜

优秀的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期必然 要注重早睡，包管 睡眠质量。

3、用热水泡泡脚

容易腹泻的女性朋侪们都属于肠胃功效比力懦弱的类型，别的 ，女性朋侪一样平常都比力容易受凉，而在经期，一个不小心，就更容易受凉，而导致肚子疼、腹泻。

这时间不妨来试试用热水泡泡脚，水温或许在50度摆布 ，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环以保暖脚底，从而祛寒，这样在资助温暖子宫的同时还能够在必然 水平上资助调治你的肠胃功效，缓解腹泻。

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