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贫血怎么办 吃什么可以治疗贫血呢?

  • 2017-01-15 00:00:00
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  • 血虚对女性也是有很大危害的,血虚不会引发女性过早的朽迈,以是,女性必然 要实时治疗血虚症状,那么,血虚吃什么好呢,下面就随小编一起来相识一下吧!!


    血虚怎么办吃什么可以治疗血虚呢?

    一、鸡骨草煲生鱼

    质料:鸡骨草200克,生鱼1条,胡椒粉2克,香油少许,姜10克,葱2根,盐3克,鸡精2克。

    做法:

    1、生鱼宰杀后去除内脏,切块。

    2、鸡骨草用温水泡发,洗净备用。


    3、姜去皮切片,葱洗净,切段。

    4、锅上火,油烧热,爆香姜片,下生鱼块,煎至两面呈金黄色,盛出。

    5、砂锅上火,注入清水,放入姜片、鸡骨草,煮沸,煲约40分钟,再放入生鱼块,煮至生鱼块熟,放入盐、鸡精、胡椒粉,撒入葱段,淋上香油即可。

    功效:鸡骨草可清热利湿、散瘀止痛;生鱼可补脾利水、补肝益肾。尤其适合身体虚弱、血虚的女性食用。


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