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如何延缓衰老呢 这15种抗衰老食物丢不得

  • 2016-10-14 00:00:00
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  • 吃什么可以抗朽迈呢?您知道吗?女人过了40岁之后,朽迈的速率就最先加速了,那么,40岁之后该怎么延迟朽迈呢,吃啥好呢,今天,小编就带各人一起来看看吧!

    1、洋葱

    洋葱含有抗老物质半胱氨酸,能延缓细胞的朽迈,益寿延年。

    2、茄子

    茄子可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,到达抗老功效。

    3、甘薯

    甘薯含类似女性荷尔蒙的物质,对保持皮肤细腻,延缓朽迈有必然 作用。

    4、胡萝卜

    胡萝卜富含β-胡萝卜素,可扫除有害自由基,天天吃100克萝卜约可获得15克β-胡萝卜素,即能施展抗老作用。

    5、樱桃

    樱桃富含维生素,铁等等,是女性面部皮肤美白、去皱、淡斑的好食物,它所含有的维生素能平衡皮质排泄延缓老化,活化皮肤细胞。


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