补血滋阴食谱有哪些 女人喝这汤最滋补

女人怎样才气滋补，这对女性来说，是很主要的，那么，食疗补血法都有哪些呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来相识一下吧！！

女人补血滋阴食谱

女性由于特殊的心理需要，会容易泛起血虚征象。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所体现出来的证候。补血能使脏腑组织获得血液的充实濡养，使脏腑组织的功效恢复正常。中医指出，血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。食疗是补血的有用要领，下面我们一起来看五款补血药膳方：

羊乳红枣粥

羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片晌成粥，分顿食用。具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。