夏季如何补气血 女人吃什么能补血呢？

怎样才气补血呢，实在，在夏日，气血不足的女人这个时间必然 要捉住时机，好好的调养身体，那么，夏日吃什么可以补气血呢，下面就随小编一起来相识一下吧啊！！

夏日怎样补气血女人吃什么能补血呢？

1、吃补血蔬果

(1)、荔枝

补血水果中，荔枝的效果最佳。荔枝补肝养血，健脾理气。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。

(2)、红枣

红枣是众所周知的补气血的圣品，红枣所含有卵白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，对于女性的康健以及养颜皆有利益。