喝奶茶會讓人睡不著，原因竟然這樣

春季天氣逐步轉暖，愛喝甜飲的妹子們，一定是越發痛愛奶茶瞭，可是，有的人會有一個關於奶茶的懊惱 ，那就是薄暮或者是晚上的時間喝瞭奶茶會睡不著?咋回事?

1.奶茶確實提神

實在，也是要詳細看你是點瞭哪一種奶茶，有的奶茶是比力突出瞭奶的部門，那麼，一點點的茶是起不到提神效果的，可是相反，若是是那種茶味比力重的奶茶，尤其是內裡紅茶比力多的那種，於是奶茶裡的茶堿物質就比力多，這種物質會讓你的大腦神經處於一個活躍興奮的狀態下，以是，你的失眠一樣平常就是由於紅茶裡的茶堿導致的哦。

2.奶茶裡有咖啡

現在許多的奶茶都是會講求多種口胃的，其中，有不少奶茶裡是會放一些咖啡的，這會讓奶茶的味道越發富厚，可是，原本奶茶就是有一些類似讓你失眠的物質瞭，若是再加入瞭咖啡，那麼，一樣平常你喝這種奶茶的時間是在薄暮，尤其是晚上的時間，一樣平常茶堿另有咖啡裡的咖啡因物質，更是會讓你的大腦興奮蘇醒，於是你在睡覺的時間就會一直沒法進入到狀態。

3.睡覺這樣調治淘汰奶茶失眠的作用

若是你是對奶茶一類比力敏感的人，那麼，睡前若是喝瞭奶茶，擔憂會讓本身 失眠的話，你就可以在睡覺之前再抓緊補喝一杯溫熱的牛奶。首先牛奶自己就包羅瞭可以助眠效果的物質，別的 ，牛奶的堿性增添上去，也可以弱化掉茶堿另有咖啡因的效果，讓你的大腦逐步恢復到清靜的狀態，若是這個時間再來一點比力舒緩放松的輕音樂，那麼，你的睡眠也就不會被奶茶影響太多瞭。

許多人就是會由於喝奶茶而失眠的，主要就是由於奶茶裡的茶堿導致的，若是有喝記得睡前喝牛奶調治哦。

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