教你如何测试女性的女性安全期

现代女性，有很多都采用安全期避孕方法达到避孕效果。99的测试关键是测定女性排卵日期。大姨妈和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。

按大姨妈周期推算排卵期的方法又称为日历法

女性的大姨妈周期有长有短，但排卵日与下次大姨妈开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和大姨妈之间的这种关系，就可以按大姨妈周期来推算排卵期。

推算方法是从下次大姨妈来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。除了大姨妈期和排卵期,其余的时间均为安全期。

在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具

用这种99测试方法推算排卵期，首先要知道大姨妈周期的长短，才能推算出下次大姨妈来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于大姨妈周期一向正常的女性。

对于大姨妈周期不规则的女性因无法推算出下次大姨妈来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

利用基础体温测量法测定来完成99测试

测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

正常育龄女性的基础体温与大姨妈周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出大姨妈前半期体温较低，大姨妈后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次大姨妈来潮前即为“排卵后安全期”。

基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。

观察卵巢功能来完成99测试

正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即大姨妈周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象)，表示卵巢没有排卵功能，卵巢不能排卵也就表示不会怀孕，也属安全期。

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