当前位置:首页 > 安全期知识 >

緩解生理期疼痛食療有什麼三大食療方有效改善生理期疼痛

  • 2018-11-11 17:00:00
  • 浏览
  • www.thvksoft.com
  • 很多女性朋友都有痛經的情況,隻是每個人痛經的程度不一樣罷瞭。有些女性朋友隻是輕微的痛經,不作處理也是沒關系的,痛一會兒就過去瞭。而有些女性朋友的痛經程度比較重,需要及時止痛才能緩解。一般建議通過食療來緩解痛經,那麼,緩解痛經食療有哪些呢?

    1、薑棗花椒湯

    此湯具有溫中止痛的作用,能在一定程度上緩解痛經。薑棗花椒湯的具體做法如下:第一步,準備適量的生薑、大棗和花椒。第二步,將生薑洗凈,去皮後切成片狀,然後和去核的大棗、花椒一起入鍋,加入適量的清水,大火煮開。第三步,待水煮開後,轉小火煎至半碗水即可。

    2、韭菜汁紅糖水

    具有溫經散寒、補氣補血的作用,能治療氣血兩虛導致的痛經。韭菜汁紅糖水的做法如下:第一步,準備適量的鮮韭菜和紅糖。第二步,將新鮮的韭菜摘洗幹凈,然後榨成韭菜汁,過濾掉渣滓後備用。第三步,將紅糖倒入鍋中,加適量的清水煮沸,然後沖入韭菜汁中即可。

    3、薑艾薏米粥

    具有溫經散寒、祛濕化瘀的作用,能治療寒濕凝滯導致的痛經。薑艾薏米粥的做法如下:第一步,準備適量的幹薑、薏米和艾葉。第二步,將艾葉和幹薑煎水,去渣後留汁。第三步,將藥汁倒入即將煮熟的薏米粥中,等待薏米熟爛後,即可關火食用。

    緩解痛經食療有哪些呢?相信很多出現痛經的女性朋友都想要瞭解這方面的知識。上面為大傢介紹瞭能緩解痛經的三個食療方子,都是很常見的,療效也比較好,建議長期使用這些食療方子,可以改善甚至消除痛經的癥狀,有需要的朋友不妨試試看。


    https://www.thvksoft.com/baike/11056.html声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理,旨在与大家分享生活知识。

    如果您发现不合适的内容,请联系本站进行处理,xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com