治療經常生理期疼痛的有效方法有哪些

對於經常痛經的女性朋友來說就，瞭解治療痛經的相關方法是很有必要的，這樣才能通過這些方法來緩解痛經的癥狀，從而讓自己更好的度過經期。那麼，治療經常痛經的有效方法有哪些呢?接下來，本文就為大傢介紹治療痛經的四種方法，都是很有效果的。

治療經常痛經的有效方法

1、艾灸

艾灸是治療痛經的常見方法，屬於中醫的范疇。一般建議生理前一個禮拜開始對小腹進行艾灸，並連續進行七天為一個治療周期。可以改善痛經癥狀。一般來說，連續使用這種方法兩至三個生理周期後，痛經的癥狀可以得到很大的改善。

2、食療

通過食療的方法來治療痛經，效果也是很明顯的。比如在經期喝一些紅糖水可以起到活血化瘀、理氣止痛的作用，從而緩解痛經癥狀。此外，經常吃當歸益母草蛋湯、生薑羊肉粥、桂圓紅棗茶等，也能起到緩解痛經的作用。

3、熱療

熱療一般就是用熱水袋或者暖寶寶來熱敷小肚子，可以起到緩解痛經的作用。此外，要註意腹部和足部的保暖，切不可著涼，否則易加重痛經癥狀。

4、藥物

藥物治療痛經，可以用止痛藥來止痛，也可以通過中藥來調理，效果都是比較理想的。

上面為大傢介紹瞭四種治療經常痛經的有效方法，不僅操作簡單，治療效果也是很不錯的，因此，對於經常出現痛經癥狀的女性朋友來說，不妨選擇其中的一至兩種方法來嘗試一下，相信大傢隻要長期堅持這些方法，就能幫你遠離痛經的困擾。