为什么大姨妈量越来越少 警惕卵巢功能衰退

正常的大姨妈周期一般是28天左右，大姨妈呈暗红色，量约50ml左右，无血块，大姨妈提前或推后7天均属于正常范围。但是不少女性会发现自己的大姨妈量好像变得越来越少了，这是怎么回事呢?为什么大姨妈量越来越少?

为什么大姨妈量越来越少

1.子宫内膜变薄。

大姨妈量与子宫内膜的厚薄是有很大的关系的，子宫内膜厚内膜中的血管多而粗，大姨妈期的出血量就会变多，如果子宫内膜变薄，那么大姨妈量就会越少，尤其是女性在服用避孕药之后，很容易导致子宫内膜的不正常生长，从而使其变薄，内膜中血管少而细，脱落时出血量就会相应变少，从而引起大姨妈量少。

2.卵巢的功能衰退。

卵巢功能好坏直接影响着女性的大姨妈，大姨妈量少就是其中一个影响。内分泌紊乱，卵巢功能早衰，表现为液中卵泡刺激素和黄体生成素过高抑制卵巢产生雌二醇和孕酮，一旦出现这种情况，其大姨妈量就会开始逐渐减少，直至最后闭经;血液中垂体催乳素升高抑制卵巢功能低下，大姨妈量会变得越来越少。

3.各种不良行为。

为了减肥过度节食，许多女性对自己身材的要求很高，因此很多时候为了减肥，就对自己甚是苛刻的地步，女性大姨妈量与体重和体内脂肪含量关系极大，女性在大姨妈期间若为了节食减肥，不注意加强营养，很易引致大姨妈量少；作息无度，现代生活的节奏越来，女性就越不爱惜自己的身体，一旦过度劳累，或是睡眠不足，都会影响内分泌失调，从而使得大姨妈量越来越少；情绪不佳，常生闷气心里抑郁，过度的精神刺激、憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少；还有多次进行人流的女性，在术后，大姨妈量也会变得越来越少，这种情况会维持两三个月。

大姨妈量少怎么调理?

1、注意饮食。大姨妈来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来大姨妈时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，大姨妈期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，大姨妈量少的女性最好少接触冷水，特别是在生理期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在生理期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在大姨妈期间不要同房。

5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成大姨妈异常。

大姨妈量少该怎么预防

大姨妈量少该怎么预防？大姨妈量少一般表示女性内分泌失调或者患有某些妇科疾病，出现此种情况的女性应积极进行治疗和调理，使大姨妈恢复正常。预防大姨妈不调，女性在日常生活中要做到以下几点：

1、做好避孕工作，避免多次人流。多次人流或人流后刮宫过重，容易损坏子宫内膜基底层，使得子宫内膜过薄或增生不足，还有可能造成炎症，引起子宫内膜炎或宫腔粘连，导致大姨妈量少。因此，若无怀孕打算，女性在同房时应主动或督促配偶做好避孕工作，可以采取避孕套、上环等措施避孕。

2、及时治疗妇科疾病。多种妇科疾病都会导致大姨妈量少，因此，当女性大姨妈血量突然发生变化时，一定要引起重视，并及时到医院就诊，若有是妇科疾病所致，应及早进行治疗。

3、适应环境变化。女性大姨妈受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使大姨妈周期和大姨妈量发生变化。因此，若女性所处环境发生改变，应及时调整情绪。(参考网站：健康一线)

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