女性过度疲劳会造成大姨妈不调

现代生活中，很多女性仗着身体好，在大姨妈期间不注意休息，有的甚至加班加点地工作，结果往往就会导致大姨妈不调。因此，生理期要避免过度疲劳。

大姨妈期间一般来说是可照常参加活动的，但由于此时机体容易疲劳，抵抗力降低，应避免精神和体力的过度疲劳，不宜做剧烈的运动和重体力劳动，以防引起大姨妈量增多或生理期延长。

大姨妈周期和神经精神活动密切相关，中枢神经系统的机能紊乱，大姨妈也会失调。因此，生理期应尽量保持精神愉快，避免过度悲伤恼怒。>>>>春天喝什么皮肤好 13款甜饮