不熬夜常運動養護好卵子生健康龍寶寶

快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推，終於跨過瞭35歲這個門檻，讓自己進入瞭大齡未準媽媽的行列。醫學進步瞭，35歲，甚至40歲生孩子已經不再是難題，但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未準媽媽怎麼也繞不過去的。那麼如何養護好與你一生相伴的卵子便於你今後生個好寶寶呢？

卵子的產生

卵子是由我們通常所說的女性性腺——卵巢產生的，這個人體最大的細胞，直徑約為0.2mm。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是產生卵子。女孩在胚胎時期約3-6孕周時既已形成卵巢的雛形。出生前，卵巢中已有數百萬個卵母細胞形成，經過兒童期、青春期，到成年也就隻剩10萬多個卵母細胞瞭。卵母細胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影響下，每月隻有一個原始卵泡成熟，成熟的卵子再從卵巢排出到腹腔。一般來講，女性一生成熟的卵子約為300-400個，其餘的卵母細胞便自生自滅瞭。