生理期疼痛折磨的人痛苦不堪三大妙招巧緩解

痛經對於一部分女性朋友來說可謂是一生中最大的夢靨，因為嚴重的痛經對女性造成的危害甚大，嚴重影響她們的日常生活。那麼，痛經折磨的人痛苦不堪該怎麼辦呢?接下來，本文就為大傢介紹可以緩解痛經癥狀的三個妙招，僅供大傢參考。

1、熱敷小腹

痛經嚴重的人，經常四肢冰涼，來生理時，小腹冷痛，經血不暢，而且容易出現血塊。當子宮內的血塊想要排出體外時，容易堵住子宮頸口，從而引起痛經的癥狀。一旦血塊順利的排出體外，痛經的癥狀隨之會減輕。對於這種情況，建議熱敷小腹，不僅能讓經血流動的更順暢，而且還能減少血塊的形成，從而緩解痛經的癥狀。

2、喝紅糖水

紅糖水具有活血化瘀、理氣暖宮的效果，所以痛經嚴重的人，不妨在經期時常的喝一些紅糖水，可以讓整個人變得暖和起來，從而加速經血排出體外，以起到減輕痛經癥狀的效果。

3、喝止痛藥

對於痛經嚴重的女性朋友來說，也可以選擇服用止痛藥來緩解痛經的癥狀，效果非常好，隻是癥狀緩解痛經的方法治標不治根，待下次生理來潮時，還得繼續服用止痛藥來止痛。而且，止痛藥吃多瞭，容易產生耐藥性和依賴性，長此以往的話，對健康不利。

痛經折磨的人痛苦不堪該怎麼辦呢?相信這個問題困擾著不少女性朋友。其實，對於痛經嚴重的女性朋友來說，可以通過上面介紹的這三種方法來緩解痛經癥狀，療效還是挺不錯的。需要註意的是，如果是婦科疾病導致的痛經，一定要及時去醫院就診。