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怀孕前男女吃什麼?好

  • 2018-09-11 08:38:18
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  • 一個孩子能夠給傢庭帶來無盡的幸福感,每對夫妻都希望自己能夠生一個健健康康、漂漂亮亮的小孩子,因此就會在孕前做好充分的準備,認真學習如何做一位合格的準爸爸和準媽媽,尤其是在飲食的方面,這是不容忽視的地方,那麼,懷孕前男女吃什麼好?下面跟著小編一起看看。

    懷孕前男女吃什麼好

    備孕是優孕的關鍵,卻往往最容易被忽略,與意外驚喜相比,期待中的寶貝則是父母愛的結晶。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上,孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。那麼,懷孕前男女吃什麼好?在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專傢提醒準媽媽,在備孕期間一定要註意盡量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡1、多吃富含鈣和鐵的食物。懷孕中後期,容易發生缺鐵性貧血和缺鈣,受孕後再去補充為時已晚,特別是原本營養較差的女性。因此,在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物。2、除瞭要多吃蔬菜水果補充葉酸之外,還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物。女性懷孕本來體質就容易變得溫熱,以清淡一點的飲食為好,避免對身體帶來負面影響。另外,圓肉、薏仁等食物容易導致流產,備孕和懷孕期間最好戒食。

    備孕前吃什麼生男孩

    對於有女孩的傢庭當然想生男孩,但是生男孩與生女孩的幾率是百分之五十,大傢就很擔心再生女孩,怎麼辦,備孕前吃什麼生男孩?從食物成分的角度來說,大部分食物都可以分為堿性和酸性兩類。有人認為,食物酸堿性對於生男生女有一定關系。女性的陰道一般呈酸性,若在高潮時分泌堿性物質,則較適合Y精子生存,生男孩的幾率也較高。另外,素食者應該是最容易生男孩的群體,在貧困地區也應該是男孩的出生率高,因為肉類食物較少,而城市則是女孩的高出生地區,因為城市不缺肉類食物。但實際上並非如此,在人口普查時,男女比例基本還是接近1:1的。想生男孩女性多吃堿性食物,如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。男性多吃酸性食物,如:蛋黃、乳酪、甜點、白糖。


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