女性大姨妈期不宜捶打腰背

很多女性在大姨妈期间会出现腰酸背痛的症状，一旦出现这样的症状，她们都会用捶打腰背的方法来缓解腰部酸痛。其实这种方法是不正确的，是因为捶打腰背部会加快血流，加重盆腔充血，加剧腰部酸痛，引起大姨妈过多或生理期延长。

一般在生理期是不能捶打腰背的，是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致大姨妈过多，大姨妈期延长，反而使腰 酸背痛更加严重。

女性在生理期不仅要禁忌捶背，在饮食上也要也别注意，一般不能吃肉桂、花椒、丁香、胡椒等。在大姨妈期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在大姨妈期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，大姨妈不调等症状。

友情提示：一般在生理期不能敲背，是因为女性生理期抵抗力下降，捶打腰背部不利于子宫内膜创面的修复、愈合，易导致感染，引起妇科疾病。