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压力过大生理期表现与改善

  • 2010-05-29 13:20:00
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  • 压力过大生理期表现如下:生理期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个大姨妈痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在生理期前会腹胀或腹痛,但是大姨妈一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

    压力过大改善小秘方:

    平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。》》》眼圈发黑预示哪些病


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