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女性生理期吃水果要注意哪些

  • 2012-12-11 16:26:00
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  • 女性生理期不能吃的水果 女性生理期适合吃的水果 女性生理期吃水果注意哪些

    水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在大姨妈期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

    那么,女性在大姨妈期间吃什么水果好呢?专家称,大姨妈期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在大姨妈期间大量食用。大姨妈期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

    性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在大姨妈期间也可以适量食用。

    一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在生理期内食用,以免造成血液不流畅的状况。


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