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女生生理期间应该注意什么

  • 2010-08-06 15:03:00
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  • 大姨妈期:

    大姨妈期间,因子宫内膜脱落,形成创面。子宫颈口开放,很容易受细菌感染,必须注意生理期卫生。

    保持清洁,防止感染。保持外阴清洁,每天用温水洗1-3次。但不可坐浴。大便后一定用手纸从前往后擦。大姨妈带、大姨妈纸都要经过消毒。已婚者的生理期内要禁止性交,预防感染及出血过多;

    避免寒冷刺激。生理期中不要进行冷水浴、游泳、淋雨、下水田干活、进食冷饮冷食等,避免寒冷刺激,即使在夏季,也要注意这一点;

    劳逸结合,注意休息。生理期内要保证充足睡眠,不参加剧烈或震动性强的运动和劳动,做到劳逸结合;

    保持乐观情绪。情绪对大姨妈有较大影响,生理期内要保持情绪稳定、乐观;不要乱吃药和偏方。

    建立大姨妈卡,记录初潮时间、大姨妈周期、血量、血色等情况。


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