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女性生理期穿什么内裤最健康?

  • 2012-03-04 10:42:00
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  • 生理期禁忌 生理期穿什么内裤 生理期注意事项

    女性生理期不可以做的8件事

    1、不宜进补

    一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材,这些都会造成经血量增加,所以生理期中吃药补是补错时机,正确的吃补黄金期是在大姨妈结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速率加快,此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤,也是要等到大姨妈过后才能喝。

    2、不能吃“凉食”

    一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在生理期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

    3、避免唱K

    妇女大姨妈期呼吸道粘膜充血,声带也充血,高声唱歌或大声说话,声带肌易疲劳,会出现声门不合,声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。

    4、切勿染发

    有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

    尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性大姨妈来临,正是抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化。

    5、不宜多吃盐

    吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多,大姨妈来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状,应来潮前10天开始吃低盐食物。

    6、不要捶背腰背部

    受捶打后可使盆腔充血,血流加快,引起大姨妈过多或生理期过长,此外,还有不少女性则会在生理期出现严重的腰酸背疼现象,可能会选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。专家表示,女性在大姨妈期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

    7、别用活血化淤药

    一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在大姨妈期停用,但很多女性不懂,结果发现自己大姨妈量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或生理期大出血。在大姨妈期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面生理期出血也可能影响药物的疗效。

    8、切勿穿紧身裤

    如果大姨妈期间穿臀围小紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环增加。

    女人生理期内裤如何穿才健康?

    国外医学研究表明,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。如果女性常穿紧身内衣,尤其在大姨妈期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现生理期腰痛、腹痛症状,甚至导致不孕症。

    女性在大姨妈期时,会有大量经血流出,如果此时会阴部的透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,一些霉菌性阴道炎就是这样产生的,如果治疗不及时,还可能上行感染到盆腔。

    另外,女性会阴部有大量毛囊腺分布,紧身内衣容易使汗腺分泌受阻,这在大姨妈期尤为明显。如果清洁不够,细菌大量繁殖,就会出现毛囊腺炎症,少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。

    由于大姨妈期腰部、腹部会大量出汗,也容易产生细菌感染,所以,最好选择透气性好的棉质内衣,而且应该做到每天换洗。


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