当前位置:首页 > 安全期知识 >

女生为何会来大姨妈 女人生理期保养有妙招

  • 2015-03-22 10:44:00
  • 浏览
  • www.thvksoft.com
  • 来大姨妈是一件很正常的事情,但是每一位女性都必须要了解大姨妈是怎么回事,只有了解它才能够掌控它。当我们了解了大姨妈是怎么一回事之后才能够判断我们的身体状况。那么女生为何会来大姨妈呢?女人生理期如何保养呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

    女生为何会来大姨妈 女人生理期如何保养 大姨妈期的保养方法

    女生为何会来大姨妈?

    女性一个月会生成一个卵子,当没有精子和卵子结合的时候,女性的子宫内膜就会脱落,这个时候就会流血,我们称它为大姨妈。更为具体的介绍如下:

    首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能,才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素,子宫和输卵管则是生育器官,卵巢中含有几十万个卵泡,每个卵泡中含有1个卵子。

    青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期,在脑垂体前叶促性腺激素的作用下,不成熟的卵泡逐渐发育,同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后,卵泡壁塌陷,细胞变大、变黄,称为黄体,它合成雌激素的同时还产生孕激素。

    随着卵巢的变化,子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚,内膜细胞增多、增大,间质内小动脉变得愈加迂曲,呈螺旋状,称为增殖期子宫内膜。排卵后,由于雌激素和孕激素的共同作用,子宫内膜发生水肿,腺体产生大量粘液及糖原,内膜厚度由1毫米增到6毫米,称为分泌期子宫内膜。

    如果此时排出的卵子受精了,则受精卵经输卵管运送到子宫内发育,称为妊娠,妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素,它支持卵巢黄体继续发育;如果卵子没有受精,在排卵后14天左右,黄体萎缩,停止分泌雌激素和孕激素,此时子宫内膜中的血管收缩,内膜坏死而脱落,引起出血,形成大姨妈。

    因此,大姨妈周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为21~30天,但因人而异,也有23~45天,甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律,一般都属于正常大姨妈。出血的时间一般为3~7天,每一次大姨妈出血总量为30~50ml,有人认为大姨妈量多于80ml即为病理状态。

    女生为何会来大姨妈 女人生理期如何保养 大姨妈期的保养方法

    女人生理期如何保养?

    1、注意保暖

    生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。

    2、尽量不要洗头

    如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

    3、拒绝疲劳

    充分休息很重要,过于劳累会导致生理期延长或是失血过多。

    4、忌盆浴

    因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

    5、吃点甜食

    生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔,还可以帮助污血代谢。

    6、不要太情绪化

    据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱生理期,也很伤肝脏喔。

    7、生理期后的调养

    在生理期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。

    8、生理期宜食

    生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。

    9、做好脸部清洁

    生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。

    10、忌喝冷饮

    这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。


    https://www.thvksoft.com/baike/7914.html声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理,旨在与大家分享生活知识。

    如果您发现不合适的内容,请联系本站进行处理,xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com