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女人生理期短怎么回事?生理期短吃什么好?

  • 2014-05-04 13:48:00
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  • 女人大姨妈期一般是2-7天时间,如果大姨妈持续时间少于2天,则认为是大姨妈时间变短。不少女人出现大姨妈时间少于两天的情况,这是什么原因导致的呢?想要调节女性大姨妈期太短的问题,该吃什么食物好呢?

    女人生理期短怎么回事 生理期短吃什么好 女人生理期短的危害

    女人生理期短怎么回事?

    1、子宫发育不全

    子宫发育不全可表现为无大姨妈、大姨妈过少、大姨妈时间短或痛经。子宫发育不全以幼稚子宫最为常见。

    2、内分泌异常

    内分泌系统对大姨妈来潮起调节作用。如果雌激素或孕激素水平过低,容易出现大姨妈时间短、经量过少等症状。

    3、无排卵性大姨妈

    无排卵性大姨妈常常导致不规则子宫出血,多见于青春期和更年期。无排卵性大姨妈可以表现为大姨妈时间短,出血量少。

    4、子宫内膜结核

    子宫内膜结合常常累及子宫,引起不孕症,故最常见的症状是不孕,其次为盆腔痛、大姨妈紊乱,并可伴有闭经、大姨妈量少、功能性子宫出血。

    5、人流刮宫

    子宫颈内膜在人流刮宫时受损,术后发生粘连,如宫颈管粘连。粘连范围大可致闭经,范围小可使大姨妈减少、大姨妈时间短。

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    女性大姨妈期太短可多吃这5种食物

    1、多吃南瓜

    南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。另外,维E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

    2、多吃黑豆

    相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

    3、多吃胡萝卜

    每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。

    4、多吃黄豆

    可帮助改善体内激素的分泌,有研究数据显示,黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

    5、当归泡水喝

    女性发现自己身体内的雌激素明显减少时,有一个小方法可以帮助快速恢复:从药店买来一些当归,每天放10克左右泡水喝,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素,不到一个月就可看到明显效果了。


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