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大姨妈量少是怎么回事 大姨妈量少怎么调理

  • 2014-08-23 15:51:00
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  • 正常而有规律的大姨妈某种程度上来说,是身体健康的一个重要象征。其中在生理期的时候,一些女性会出现经血少的现象,这让女性们很是担心。因此长期出现生理期少的问题的话,不仅会使女性出现长色斑、暗疮,头疼等问题外,严重的话还可能导致不育,因此要特别重视。那么女性大姨妈量少是怎么回事呢?大姨妈量少怎么调理呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

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    大姨妈量少的原因

    1、常生闷气心理抑郁

    女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成大姨妈过少。

    2、人工流产

    人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右大姨妈来潮。但有少数女性在人工流产后出现生理期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2~3个月后恢复正常。

    3、卵巢功能衰退

    卵巢的功能直接影响着女性的大姨妈,大姨妈后期,大姨妈量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗大姨妈过少的主要环节。

    4、胸部的病变

    许多女性会出现经前乳房胀痛但大姨妈量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。

    5、为减肥过度节食

    出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性大姨妈与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现生理期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。

    6、作息无度内分泌失调

    快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成大姨妈过少。

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    大姨妈量少的调理方法

    1、大姨妈来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

    2、大姨妈来最好不要让自己太劳累了,多休息。

    3、人的心情和压力都会影响大姨妈的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

    4、来经的时候最好不要下冷水,一般来说大姨妈来是可以下冷水的,但对于大姨妈不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

    5、养成规律的作息习惯,既然作息无度是导致大姨妈量少的原因之一,那么要把大姨妈调理正常,就要养成规律的作息习惯,不要熬夜。

    6、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于大姨妈正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于大姨妈不调的人是一定要注意的。

    7、注意保暖,防止受寒。对于有大姨妈量少、大姨妈不来的女性朋友一定要注意生理期勿冒雨涉水,无论何时都要尽量避免使小腹受寒。即使在酷热的夏天,也尽量不要用冷水洗脚、洗头,不坐阴凉湿地等。

    8、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,长期的饮食结构调整,对女性的大姨妈量少、大姨妈不来有一定的帮助作用。


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