大姨妈不来怎么办 两个方法可催经

每个女人都有过大姨妈不调的情况，有些是提前，有些是推后。有的妹子大姨妈迟迟不来，难免会有所担心，那么大姨妈不来怎么办？如何让大姨妈快点来呢？

大姨妈不来的原因

很多妹子想知道大姨妈不来的原因有哪些，下面小编就来给大家介绍一下。

1、情绪异常

如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激，都会导致大姨妈延迟。大姨妈是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的，而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制，所以这期间的任一步骤发生异常，都会影响到大姨妈。

2、常吃冷饮

妇女如果经常在生理期吃冷饮，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起大姨妈不调和闭经。此外，生理期也要注意保暖，不要让腹部受寒，否则也会影响大姨妈。

3、过度节食

女性体内的脂肪过少，未达到体重的22%，就无法维持正常的大姨妈周期。这也就是说，过度节食，体内脂肪严重不足，导致雌激素合成受阻，影响大姨妈。所以建议女性朋友们，减肥应适量。

4、嗜烟酗酒

香烟和酒精中的有害成分能干扰大姨妈的生理过程，引起大姨妈失调。有临床数据显示，在经常吸烟和饮酒的女性中，约有25%—32%的人因大姨妈失调而去医院就诊。

如何催经？

如果大姨妈一直未到，有哪些健康的方法可以催经呢？

1、喝红枣桂圆汤

用桂圆红枣同煮做汤，喝汤的同时把渣也吃掉，既能补气血，又可增加女性体内的精气。如果是体弱、贫血所导致的大姨妈推迟，吃两三天，大姨妈就会“拜访”啦！

2、按摩

（1）三阴交

仰卧，用右手的鱼际先按腹部的气海穴一分钟，再用拇指点按脚踝处的三阴交穴，每个穴位按一分钟。

（2）八髎、命门穴

身体俯卧，把手掌搓热，在腰骶上下反复按摩两分钟，再用拇指指腹依次点按肾俞、命门和八髎各3分钟，以有酸胀感为止。

其实大姨妈迟迟不来的原因有很多，所以如果大姨妈只是偶尔推迟几天，也无须太过紧张。但如果经常推迟，或一次的推迟时间过长，这就要小心啦！

大姨妈推迟怎么办？

首先，要排除怀孕的可能。其次，看最近的生活习惯和饮食有没有改变，比如吃药、经常熬夜、运动过度等，这些都会影响大姨妈，但这些对大姨妈的影响都是暂时的，纠正后大姨妈就会恢复。最后，看自己的大姨妈推迟多久，是否经常推迟，如果经常推迟，那就需要结合身体其他症状，尽快就医检查。

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