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两种体质的女性最易痛经,吃这些食物可调理

  • 2017-08-27 00:00:00
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  • 很多女性都有痛经的问题,只是痛经的原因不同,解决办法也不同。女人为什么会痛经?从中医来说,痛经和体质有关,下面这两种体质的女性更容易痛经。

    阳虚质

    阳虚质人的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,大姨妈量少,颜色偏淡。

    怎样调理?阳虚体质的女性平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。

    血瘀质

    血瘀质人的表现:面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。大姨妈时小腹疼痛,不喜揉按,经血色暗,有血块。

    怎样调理?血瘀体质的女性平常可多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。


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