当前位置:首页 > 安全期知识 >

经期吃5类食物会加剧痛经

  • 2015-11-01 00:00:00
  • 浏览
  • www.thvksoft.com
  • 很多女性都有痛经的症状,痛经除了和体质有关,还会受饮食情况的影响,有的食物如果在经期多吃,则可能会加剧痛经。

    1.肉类

    女性在大姨妈期间过多的食用肉类,会促使前列腺素过度分泌,从而导致子宫收缩,使经痛症状更严重。

    2.凉性蔬果

    大姨妈期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷,不利于血液循环,还会使经痛的情形更加严重。所以大姨妈期间应该避免单独食用此类食品,即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。

    3.加工精制的西式点心

    在大姨妈期间食用过多的西式点心也会导致前列腺素的过度分泌,从而让经痛加剧。

    4.乳制品

    与肉类一样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌,加剧痛经。

    5.咖啡、红茶、酒

    含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让我们在短期内感觉到血液循环变好,但是其实效果只是短暂的。


    https://www.thvksoft.com/baike/4204.html声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理,旨在与大家分享生活知识。

    如果您发现不合适的内容,请联系本站进行处理,xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com