最适合女人的6大美容王牌食物

现代女人活得细腻，吃得讲求，都希望能够美食美容两不误。若是你也在寻找有哪些食物最适合女人养颜美容，看这篇文章就对了。下面先容6种最适合女人的6大美容王牌食物，能让女人越吃越康健，越吃越漂亮。

驻颜王牌：蘑菇

蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗朽迈，在预防皱纹方面效果更值得期待。

最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代撒播下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素排泄更兴旺，是熟女抗老的新兵器 ，但蘑菇属于凉性食物，不行多吃。

泡蘑菇的水营养富厚，用它给小腿、胳膊等身体上比力容易干燥的地方做个“水疗”推拿，可以让表皮细胞充实吸收水分，肌肤更柔软嫩白。

时尚美容标签：大豆

美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚尤物”。大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。

大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以资助抗朽迈。麦当娜也把豆类卵白当做一样平常卵白质的主要供应，熟女模范在前，可见大豆的诱惑力。

台湾美容教主牛尔有一款很是赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，凭据本身 的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

排毒补血圣品：猪血

猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的抱负 食物。猪血中的血浆卵白被人体内的胃酸剖析后，会发生一种解毒清肠剖析物，能将有害粉尘及金属微粒排挤体外。

活维生素丸：红枣

所含的维生素C能按捺 皮肤中某些物质的氧化作用，淘汰玄色素形成，预防色素冷静；其所含的维生素A有助于革新皮肤的水屏障特征，若同时配合维生素E（有“青春素”的美称，具有抗氧化和扫除自由基的作用）使用可延缓和逆转皮肤的朽迈。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。

“明眼子”：枸杞

中医以为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功效甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争猛烈，最易消耗精气，若能在事情间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完善表现 。

抗癌卫士：西兰花

西兰花不仅营养富厚、口感绝佳，照旧著名的“抗癌兵士 ”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。不仅云云，它还含有富厚的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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