女人经期最不能少的四种食物

女人大姨妈期该吃些什么补补身体呢？其实呀，有4种食物最适合女性大姨妈期食用，而且它们还是要一起吃才是最好吃最有养生功效哦。

主题：桂圆红枣鸡蛋红糖水

食材：桂圆肉10颗、红枣10颗、鸡蛋1个、红糖适量

作法：

1、将桂圆肉和红枣一起洗干净，稍微浸泡一下。

2、将桂圆肉和红枣放入适量的清水里煮开，按照自己的口味加入红糖，等待红糖完全融化。

3、红糖溶化后，煮3分钟加入鸡蛋，再煮5分钟即可。

nxaqq食神推荐：

红枣：红枣味甘性温、归脾胃经，补气补血。

桂圆：桂圆味甘，性温，有开胃益脾、养血安神、补气补血。

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的营养物质，女人常吃鸡蛋能延缓衰老。

红糖：红糖对妇女大姨妈顺畅有帮助，可暖身、活络气血，加快血液循环。