痛经不是着凉那么简单

“大姨妈”来了，你以为多喝点热水就能看扛过去吗？大姨妈期间小腹疼的死去活来，暖宝宝、热水袋、红糖水真的能解决问题吗？其实，痛经这个问题很复杂，痛只是症状，找到背后的原因才能治本。

根据大姨吗平台发布的《中国女性生理健康白皮书》中的数据显示，80%的女性有轻度以上的痛经问题，而14%的女性痛经已经严重影响了其生活。可见，每个月的这几天或多或少的给广大女性的生活和工作带来了影响。那么怎么才能解决呢？

对于痛经，先要找到自己痛的原因才是关键。云南省中医院妇科主任姜丽娟教授指出，“痛经的原因多种多样，包括各种妇科疾病、外界刺激、不良生活习惯及心理情绪。尤其是职业女性因为经常熬夜加班、饮食不规律、精神压力大，由此影响到大姨妈，导致痛经的发生。”

从中医角度来看，痛经以“不通则痛”或“不荣则痛”为主要病机。其中，除了着凉寒凝，气滞血瘀也是痛经的常见症候之一，一般要通过疏肝理气、活血化瘀的方法来改善。中药里的紫丹参、三七、莪术等对于这类痛经患者疗效明显。

很多人就问了我怎么知道是自己是着凉导致还是气滞血瘀型的呢？有以下症状患者可作为基本判断，比如经期或者经前小腹胀痛拒按，经血不顺畅而且呈紫暗色，有血块，随着血块排出体外痛感也随之减少，当然最终还是要以医生诊断为准。

痛经分为原发性和继发性两种，不要以为忍忍就过去了，建议还是先到医院进行B超检查排除器质性疾病。平时保持健康的生活方式，少生气、少吃生冷食物，避免宫寒，注意保暖，适量运动，这样才能逐渐缓解痛经。