冬季皮肤干燥怎么办 水果健康又保湿

秋季之后，许多年轻的妹纸的重点是再次回到了保湿，这是由于冬天的季节是干燥的，许多年轻的姐妹纸的脸最先干燥，紧绷等等。而皮肤补水不但 需要护肤品，也可以通过食疗解决皮肤缺水的问题，冬季皮肤干燥吃什么?

皮肤水润的基础实在是保持身体内部水分的富足。一个成年人的身体中有60%的身分是由水组成的，身体内部器官的运转，水分也在蒸发，以是我们要养成随时喝水的习惯，这样才是给皮肤增补水分的要领，多喝水才可以缓解皮肤干燥的问题。除此之外，多喝水可以资助肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使得皮肤越发丰满水润，从而促进血液循环以及为肌肉运送氧气。提醒：虽然我们提倡多喝水，可是不要一次性喝一大杯水，而是小口喝、随时喝水，这样才气给肌肤注入水分。

冬季皮肤干燥吃甘蔗

冬季皮肤干燥可以吃甘蔗补水，这是由于甘蔗是含水分很高的水果，甘蔗的含水量占整个甘蔗的84%，以是在我们吃甘蔗的时间也相当于在喝水。甘蔗中的含铁量十分的高，因此甘蔗还具有滋补清热的作用，冬季皮肤干燥的妹纸可以多吃甘蔗。

提醒：胃虚寒和胃腹疼的人不适合吃甘蔗。

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