月经不调怎么办？女性必吃的暖宫食物？

女性是弱势群体，是需要好好掩护的。许多女人都市有痛经的情形，腰酸、食欲不振。实在，这些都是宫寒的症状，那么，女性该怎样暖宫呢，吃什么好呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来看看吧!!

让你痛不欲生的宫寒：

1.宫寒会导致女性月经絮乱、痛经

2.宫寒会导致女性习惯性流产、宫外孕，胎儿发育不良、畸形等

3.宫寒的女性经常手脚冰凉、四肢无力、经常失眠

4.宫寒会使女性泛起尿频、遗尿等

5.宫寒严重时会导致不孕

女性必吃的暖宫食物

1、黑豆功效

增补雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时摆布 ，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经竣事后第一天起，天天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，天天抓一把，或许40-50颗。吃了一段时间，显着谢谢腰酸很多多少了，体温也比力好。