如何保护乳房健康 这10点不容错过啦！

乳房对于我们女人来说是很主要的，乳房的康健直接关系到我们生涯质量。以是，掩护乳房是很有须要的，那么，我们女性在一样平常生涯中怎样掩护本身 的乳房呢？感兴趣的朋侪不要错过这篇文章哦！！

1、注重乳房的清洁

女人要经常洗濯乳房，特殊是乳头乳晕部，这一点对于那些先本性 乳头凹陷者来讲尤为主要。

2、保持规矩的姿势

行端坐正，保持优美的体态，特殊是不克不及 含胸，应挺胸、仰面、收腹、直膝，使优美的乳房能自满地挺出，女性的风范充实展示。

3、按期 对乳房实行自我检查

按期 到专科医生处做乳房部的体格检查，有须要时还可按期 做乳腺X线摄片。在自我感受不适或检查发现问题时，应实时就诊，以早期诊断、早期治疗种种乳房疾病。

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