别人越来越漂亮 为何你越来越老还丑呢？

康健养生是我们一直都在提倡的事情，许多人也都在做这个事情。可是，为什么，气色总是欠好呢，并且 ，还会发现似乎越来越丑了，这是为什么呢，感兴趣的朋侪可以随小编一起来看看哦!!

体内7种“毒素”加速朽迈

1、自由基：

自由基是造成人体朽迈的最大因素。适量的自由基有利益，可掩护身体免受化学物质等外来物的损害作用。

可是身体内的自由基一旦过量，就会发生很强的氧化作用而损害体内细胞，造成朽迈、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

Tips：

为了抵抗自由基的危险，女性应该摄取更多的抗氧化物，最典型的强力抗氧化物有三类：即维生素E、维生素C和β-胡萝卜素(维生素A)。许多蔬菜和水果都具有扫除自由基、抗朽迈的作用。

2、胆固醇：

胆固醇是人体不行缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部门由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部门，照旧合成许多主要物质的质料。

但胆固醇的恒久大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。