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发育期少女常做这6件事毁健康

  • 2017-07-21 16:12:00
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  • 发育期的少女正是花一般的年纪,爱美的她们常常剑走偏锋,有时甚至不顾后果。其实这是最傻的做法,即使想变美,也别做这六件事,因为这会让你的健康受损。

    发育期少女如何养生 发育期少女该怎么做 发育期少女该注意什么

    1、穿耳洞

    少女的耳朵娇嫩,这时穿耳洞戴耳坠可能会造成人为的耳外伤,还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。

    2、拔眉毛

    眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全,这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障,使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶,易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激,会引起眼肌运动的失调,造成眼眶周围皮肤松弛,容易出现皱纹和眼睑下垂,成年后更加影响美容。

    3、化浓妆

    人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上,每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉,无疑阻塞了体内废物的排出,这样不仅影响体温调节,还容易造成“化妆品斑疹”,影响面肌发育和健美。

    4、不穿文胸

    有的少女乳房已经发育很大仍不穿文胸,时间长了,乳房就容易松弛下垂,妨碍乳腺内正常的血液循环,造成部分的血液瘀滞,引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

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    5、穿紧身裤

    高弹力紧身裤紧裹裆、臀和大腿,通透性差,影响血液和淋巴循环,妨碍关节伸屈和身体正常发育,且极易造成少女外阴炎,出现外阴瘙痒、疼痛、红肿,因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡,排尿后痛痒更甚,腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

    6、穿尖头鞋

    少女脚趾软嫩,长期穿尖头高跟鞋,不仅挤压摩擦脚趾,还引起脚病。这种脚病,医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋,足弓抬高、加大,走路时足尖被迫挤压向前方,致使与跖神经伴行的血管管壁增厚,形成局部血栓,引起足跖神经缺血、变性,或形成嵌甲,疼痛难忍,年老后脚病更多、更重。

    发育期少女如何做好养生工作?

    1、多吃黑麦面包

    黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。

    2、按摩鼻尖

    用力以手心压住鼻尖,以不痛为原则,画圆周般按摩30秒,能放松神经、促进消化,不妨一试。

    3、吃点巧克力

    巧克力不只好吃,也有助于减轻焦虑的情绪,和葡萄酒一样,它具有氧化作用。不过为了身材着想,最好不要过量。

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    4、跳绳

    每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。

    5、多在光线充足的环境

    光线有防止忧郁的作用。光线愈弱,人的情绪愈低落:光线亮一点,有助于心情愉快。

    6、多听老人言

    快感冒时喝姜汤,偏头痛按摩太阳穴、用万金油,这些老人家的偏方,医学界绕了一大圈证实了其可靠性,所以还是别向老人撇嘴。

    7、补脑

    维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏,新鲜蔬果,它们富含维生素B,能够增强记忆力。


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