睡前玩手機蒙頭睡，女性懷孕這樣睡覺會傷害胎兒

對於有身期的女人，實在不管是在你的吃照舊你的睡方面，都是要十分講求和詳盡的，其中，吃各人都市比力註重些，可是，睡覺呢?有這樣的幾個睡覺習慣若是你有，那麼，勸告有身的你抓緊改。

1.睡前玩手機

現在許多人都是任何時間都不想丟開手機，包羅孕婦哦。可是，若是你是孕婦，那麼，你的手機也不要泛起在你睡覺的現場哦。由於當你玩手機的時間，大腦方面自然就是活躍和興奮的，記著哦，此時胎兒的狀態是要和你同步的，你在興奮他自然也是在興奮，這樣的你們，在睡眠方面都市有一個異常，那就是入睡會比力差，並且 ，即即是睡著瞭也是容易比力多夢的。

2.蒙頭睡

這個睡覺的習慣一樣平常並不是你在有身之後才有的，而是從孕前就延續過來的，若是你有的話，記著哦，有身之後就不要這樣睡瞭，尤其是月份比力大的時間，你自身在呼吸方面就會比力弱一點，若是再蒙著頭睡覺，那麼，很容易就會給本身 和胎兒的大腦帶來一種比力缺氧的狀態，這樣是超級倒黴的一個方面。若是你的蒙頭睡覺是沒意識的，那麼，你就可以囑咐下本身 的老公多在夜裡提醒下你。

3.右側臥睡覺

一樣平常在孕檢的時間醫生也會提醒你這種睡姿，當你一直右側臥的時間，是會榨取到胎兒心臟的，容易讓胎兒心臟發育受到壓制，別的 ，也比力容易造成缺氧的狀態，以是哦，一旦是有身之後，在睡覺怎麼側臥這個方面就最先逐步習慣下向左側臥睡，若是是到瞭孕後期，你更是需要避開這樣的一個睡姿，即即是有，那也僅僅是在調整睡姿罷瞭 ，不克不及 長時間那樣睡。

孕期的女人睡覺方面是需要超級講求的，你的這些睡覺姿勢也掌握好瞭嗎?