生理期疼痛特別厲害三個步驟你需要知道

痛經是女性常有的事情，根據個人的體質和情況不同，癥狀有輕也有重，但是有時痛經特別厲害。這就需要我們要學會采取應對痛經的措施瞭，學會控制飲食，心臟速率，血壓，溫度和放松技巧等來幫你緩解痛經是非常必要的，三個步驟你需要知道。

1.去看醫生

如果你的痛經特別厲害，比平時更嚴重，並且覺得不尋常的，抽筋的時間或位置是不同的，你應該去看醫生。如果你痛經持續超過2-3天，這可能是繼發性痛經，你還應該咨詢您的醫生，因為這通常是由一個潛在的疾病或病癥引起的痛經。有跡象表明，引起繼發性痛經的原因可能是生殖系統紊亂，這些疾病包括子宮內膜異位癥，盆腔炎，性疾病，宮頸狹窄和子宮壁腫瘤等。醫生可能會進行骨盆檢查，並檢查你的生殖器官有沒有異常或感染。她也可能會進行超聲，CT掃描或核磁共振檢查。及時檢查有助於發現問題，並治療痛經問題。

2.熱敷

熱敷已經被研究並證明有助於緩解生理疼痛，是緩解痛經幾個自然療法之一。其中最常見和最容易的方法來使用是熱水袋，你可以把熱水袋應用到你的下腹部和下背部。你也可以嘗試使用暖寶寶貼，暖寶寶貼是膠粘劑，發熱長達幾小時，可以將它們應用到皮膚或衣服上。當然你也可以嘗試泡個熱水澡或足浴，有助於你放松和緩解痙攣。熱敷可以促進血液循環，舒緩筋骨，減輕疼痛，是女生痛經特別厲害時的補救措施。

3.止痛藥

痛經特別厲害吃止痛藥其實不是很好的方法，這隻是是短期的效果，不能根除痛經癥狀。但是有時候痛經特別厲害，甚至昏厥和抽經，在這種情況下吃止痛藥是補救措施。非甾體抗炎藥如佈洛芬或萘普生能快速緩解痛經，另外Midol和的Aleve是歐美市場常用的痛經止痛藥，它們通過阻斷局部激素的釋放，抑制肌肉痙攣和收縮而達到減輕痛苦的目的。痛經特別厲害時才選擇吃止痛藥，並且吃西藥止痛藥要在醫生的指導下服用。

痛經是一件非常痛苦又折磨人的事情，痛經特別厲害是嚴重的，我們需要知道一些以上的關於女性痛經健康安全知識和應對措施。