大姨媽期能泡腳嗎需要註意些什麼

很多人都喜歡在晚上泡腳，因為堅持每天泡腳是一種很好的養生保健方式，能讓自己的身體變得更加的健康。但是，當女性朋友處於經期時，一些朋友會認為經期是不能泡腳的，說是老一輩人的經驗。那麼，生理期能泡腳嗎？在生理期泡腳需要註意些什麼呢？下面來給大傢具體介紹一下！

生理期能泡腳嗎

1、可以泡腳

在生理期是可以泡腳的，那些認為生理期不能泡腳的說法根本沒有科學根據。而且在生理期泡腳，好處非常多。好處一，在生理期泡腳，可以促進身體的血液循環，從而讓經血排的更加順暢。有些女性朋友經血不暢，老是有血塊，不妨在生理期間泡腳。好處二，能緩解痛經，如果因為體質偏寒、腹部著涼等原因導致的痛經，可以通過泡腳來使身體溫暖起來，這樣就能改善痛經的癥狀。好處三，在生理期泡腳，能消除疲勞、改善睡眠。

2、註意事項

在生理期泡腳時，需要註意以下幾個事項：第一，泡腳的水溫，一般以四十度至四十五度為宜，水溫不能過燙，否則對身體不利。第二，掌握好泡腳的時間，一般建議每次泡腳的時間為十五至二十分鐘，千萬不要認為泡得越久越好。第三，不建議在飯後立即泡腳，也不建議空腹泡腳，最好是飯後半個鐘頭再泡腳。第四 ，泡腳的水量不能太少，需要沒過小腿。第五，女性朋友在經期泡腳時，不建議亂用中藥泡腳。

生理期能泡腳嗎？一般認為，生理期是可以泡腳的，而且在生理泡腳對女性朋友是有好處的。上面還為大傢介紹瞭生理期泡腳的相關註意事項，希望大傢能夠引起重視。在此還需要提醒大傢的是，洗腳盆最好是專人專用，不要與他人共用，以免出現交叉感染的情況。