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大姨媽期能泡腳嗎需要註意些什麼

  • 2018-01-22 08:00:35
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  • 很多人都喜歡在晚上泡腳,因為堅持每天泡腳是一種很好的養生保健方式,能讓自己的身體變得更加的健康。但是,當女性朋友處於經期時,一些朋友會認為經期是不能泡腳的,說是老一輩人的經驗。那麼,生理期能泡腳嗎?在生理期泡腳需要註意些什麼呢?下面來給大傢具體介紹一下!

    生理期能泡腳嗎

    1、可以泡腳

    在生理期是可以泡腳的,那些認為生理期不能泡腳的說法根本沒有科學根據。而且在生理期泡腳,好處非常多。好處一,在生理期泡腳,可以促進身體的血液循環,從而讓經血排的更加順暢。有些女性朋友經血不暢,老是有血塊,不妨在生理期間泡腳。好處二,能緩解痛經,如果因為體質偏寒、腹部著涼等原因導致的痛經,可以通過泡腳來使身體溫暖起來,這樣就能改善痛經的癥狀。好處三,在生理期泡腳,能消除疲勞、改善睡眠。

    2、註意事項

    在生理期泡腳時,需要註意以下幾個事項:第一,泡腳的水溫,一般以四十度至四十五度為宜,水溫不能過燙,否則對身體不利。第二,掌握好泡腳的時間,一般建議每次泡腳的時間為十五至二十分鐘,千萬不要認為泡得越久越好。第三,不建議在飯後立即泡腳,也不建議空腹泡腳,最好是飯後半個鐘頭再泡腳。第四 ,泡腳的水量不能太少,需要沒過小腿。第五,女性朋友在經期泡腳時,不建議亂用中藥泡腳。

    生理期能泡腳嗎?一般認為,生理期是可以泡腳的,而且在生理泡腳對女性朋友是有好處的。上面還為大傢介紹瞭生理期泡腳的相關註意事項,希望大傢能夠引起重視。在此還需要提醒大傢的是,洗腳盆最好是專人專用,不要與他人共用,以免出現交叉感染的情況。


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