產後首次同房註意避孕丈夫動作要溫柔

40周的妊娠期和艱難的分娩過程，給女性的生殖器官帶來很大的變化和創傷。產後多久才能同房，要根據產婦分娩方式和身體狀況等而定。一般來說，產後8周，新媽經期過後再進行夫妻性生活比較安全。在產後42天，新媽媽需要到醫院或衛生所做產後檢查，瞭解子宮、子宮頸、陰道的狀況是否已恢復正常。關於同房時間，可以在這個時候咨詢醫生的意見。一般來說，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復正常，分娩時撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復。在確定女性生殖器官恢復正常後方可同房。至於性愛的頻率，沒有一定的準則，仍以媽咪身體恢復的情況為主。

產後的首次同房有很多需要註意的地方。丈夫應該更溫柔一些，動作也要輕緩，親吻、愛撫等前戲需充分進行，隨時關註妻子的反應，如果有疼痛感就停下來。產後的第一次性生活，最好不要插入較深。產後6周前，子宮尚未恢復，建議姿勢采取女上男下，女方可主動控制節奏，較不會壓迫到子宮。當想嘗試不同體位，應選擇較不會出現不適感的體位為佳。如果短時間不想再懷孕，做好避孕措施是一定要的，免得因為擔心懷孕而影響行房的心情，此外，建議產後陰道較幹澀的媽咪，可以在保險套表面塗抹一些潤滑劑，幫助柔軟濕潤。

媽咪們必須從全心全意照顧孩子中重新恢復自我，才能再次燃起自己對丈夫的愛戀、性趣，並給予傢庭及孩子更多愛的滋潤，幾個方法給予夫妻間參考：

給另一半多些時間：夫妻間常常有瞭小孩，隻記得要照顧寶寶，連床第間都想著育兒經，當然提不起性致，因此，建議夫妻們，可以利用寶寶睡覺的時間，多些陪伴、溝通，並在行房時盡量專心，不要想起照顧寶寶的事情，才能促進性欲，把握機會享受性愛。

放松時刻：媽咪行房前，可先洗個熱水澡，做一些簡單的瑜伽，放松身體各處，或者曬曬日光浴，看一些愛情小說，吃點巧克力，以提高性趣。

性感訓練：媽咪產後及早開始鍛煉腹部肌肉，力求恢復產前的身體狀態，勤做骨盆腔運動，對於性生活有不小的幫助。有空站在鏡子前，可好好審視自己的身體，細細撫摸每一個部分，告訴自己要接受並喜歡這些變化。4.丈夫的體貼：可以跟丈夫預約一個時間幫自己按摩放松，不僅可以幫助紓緩疲勞，通過撫摸也能喚起性欲，增進夫妻間的感情，並在行房時加強前戲的愛撫，可以刺激分泌，降低性生活可能出現的疼痛。

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