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吃什麼?導致胎兒長得快

  • 2018-09-01 08:58:14
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  • 寶寶在媽媽肚子的胖瘦也牽動著媽媽們的心,當孕媽媽產檢的時候被告知寶寶太瘦小瞭,需要讓寶寶長得快一些,一定很焦急。那麼吃什麼導致胎兒長得快?懷孕期間又有什麼禁忌不能吃的呢?

    吃什麼導致胎兒長得快

    多吃高蛋白的食物可以很好地促進寶寶生長,比如瘦肉、牛奶、雞蛋等就可以,另外要註意營養的均衡,不可以暴飲暴食。

    ①日常一定要註意飲食均衡、縈素搭配得當,不挑食就是最好的。

    ②富於蛋白質的食物有利於生長發育,如:雞、鴨、魚、肉等。

    ③你可以輸些氨基酸和能量,可以對寶寶的生長有些幫助。

    孕婦不能吃哪些食物

    忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

    忌食米仁和馬齒覓,米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。

    忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。

    忌食黑木耳:因其具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。

    忌食山楂:山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

    罐頭食品:因其含有添加劑, 孕婦攝入過多 ,將對寶寶不利。

    冷飲及汽水:女性懷孕後胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ,消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ,從而導致貧血 ,影響寶寶發育。

    含咖啡因的飲料和食品 :孕婦大量飲用後 ,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。

    辛辣食物 :辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。


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