身体偏瘦 - 已透支😪

体质瘦弱一定要引起你的重视，这是身体给出的不健康信号，因为这种情况可能是已经爆发了某种疾病所致，所以你不要觉得瘦点很好，科学证明，不同的年龄的胖瘦程度是不一样的，该情况已经背离了你当前年的年龄正常体重，所以该增肥了，有时候胖不一定是事，但瘦一定是有原因，你只有善待自己的身体，身体才能给你带来更好的生活体验，否则一切都是空谈。

而有些女生经常会羡慕一些吃不胖的体质，但其实这种体质大多都表示身体吸收不了这些营养，所以你要合理的饮食，不要为了去胖而暴饮暴食，这样反而对身体更不好。建议你可以经常锻炼，像腹背肌，俯卧撑，蛙跳，跑步，游泳，打篮球之类的，可以很大程度的锻炼身体各个部位，经常锻炼的话，不能说让你胖起来，但是人就不会有瘦弱的感觉