体温法避孕 坚持测量3个月

基础体温又称静息体温，是指妇女经过6~8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。当大姨妈来临时，体温下降。随着经期结束，体温渐渐回升，在排卵期时体温最低。排卵期后体温回升。

此法可测量患者的排卵期，借此指导患者受孕或避孕。但须以测量三个周期左右为准。