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怀孕期間可以吃茴香嗎

  • 2018-09-11 08:38:21
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  • 孕媽們好,相信自打得知懷孕後心裡肯定是既興奮又緊張的,畢竟當媽媽可不是一件小事,尤其是在孕期的準備過程當中,更是不可以有一絲馬虎的。許多孕媽媽都非常擔心孕期的飲食問題,尤其是飲食的禁忌。那麼,懷孕期間可以吃茴香嗎?小編為大傢解答一下。

    懷孕期間可以吃茴香嗎

    茴香是我們日常生活中最為常見的一種調料,而茴香不僅能用來烹飪,它還具有藥用價值,富含維生素C、鉀、膳食纖維和其他營養物質,對人體有著很大的幫助。但是我們都知道,女性在懷孕期間飲食是非常重要的。調料即調味品,包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等,以及制成品,如雞精、沙拉醬、番茄醬等。孕婦食用制成品,要仔細閱讀其配料,含防腐劑、色素的制品少用為好。那麼,懷孕期間可以吃茴香嗎?可以吃,但不要多吃。孕婦慎吃茴香的原因:香苗又稱茴香菜、香絲菜。是一種香辛蔬菜。其嫩莖和嫩葉供做食用部分。其種子可做藥用或香料,茴香苗有特殊的香氣。茴香苗是營養很豐富的蔬菜之一。它的胡蘿卜素和鈣的含量很高,維生素B1、B2、C、PP和鐵的含量也比較高。因此所含的主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,排除積存的氣體,所以有健胃、行氣的功效;有時胃腸蠕動在興奮後又會降低,因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛。因此不建議孕婦多吃。選擇的食物要易消化、易吸收,同時能減輕嘔吐,如烤面包、餅幹、大米或小米稀飯。幹食品能減輕惡心、嘔吐癥狀,大米或小米稀飯能補充孕婦因惡心、嘔吐失去的水分。

    懷孕期間可以吃蝦嗎

    蝦是常見的海鮮之一,蝦的營養價值很高,又不容易長肥,很多人都喜歡吃蝦。但是孕婦在懷孕期間吃海鮮和河鮮要謹慎,蝦作為一種河鮮,對孕婦來說合適嗎?孕媽媽是可以吃蝦的,前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏,則不適宜吃蝦。無論吃什麼東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的。在懷孕初期,也就是懷孕的前三個月,孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。


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