月经生理期期間可以喝什麼？花茶

月经大姨妈期間女性不能吃的東西有很多，不過雖然不能吃的東西會很多，不過女性還是要盡量克制自己的飲食，註意一下自己平時的飲食習慣還有生活習慣，因為這些飲食習慣，如果正常的話，就不會在月经大姨妈期間對月经大姨妈造成太大的影響，如果月经大姨妈期間飲食不正常的話，那麼可能會出現月经大姨妈的不正常，月经大姨妈一旦不正常的話，可能導致身體的不適應，那麼，月经大姨妈期間可以喝什麼花茶?

月经大姨妈期間可以喝什麼花茶

1、枸杞紅棗茶

適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。

作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。

2、月季花茶

夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。

作用：行氣、活血、潤膚，適用於月经大姨妈不調、痛經的女性。

3、玫瑰花茶

取玫瑰花15克，用沸水沖泡。

作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，並改善色斑。

4、杜鵑花茶

杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，瀝幹，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。

作用：清熱解毒，養顏護膚，和血調經，治月经大姨妈不調。

5、紅糖薑茶

紅棗、老薑、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。

作用：發汗解表，祛風散寒，經期如果受寒，可以喝一杯紅糖薑茶，避開寒邪;另外，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可治療胃寒。

來月经大姨妈不能吃什麼

來月经大姨妈不能吃什麼?月经大姨妈是女性的特殊生理時期，月经大姨妈期間不能吃什麼?例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期裡忌食。女性要註意這些月经大姨妈期間不能吃的食物。經期不能吃的食物有：

1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月经大姨妈提前和經量過多。

4、冷飲：寒性月经大姨妈病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月经大姨妈期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽......

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