來月经生理期期間可以吃紅棗嗎

眾所周知，紅棗的功效十分之大，有滋陰補陽，補血之功效，對於女性來說更是有極大的補血功效，十分適合在月经大姨妈期後進食，能使身體恢復的更快。不過，在來月经大姨妈期間我們就已經在出血，那麼，來月经大姨妈期間可以吃紅棗嗎?

紅棗大傢都知道是當之無愧的補血聖品，《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、栗並稱為五果。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月经大姨妈前或後，都可飲用。

月经大姨妈期間不可以吃紅棗的人：

1、濕重的女性月经大姨妈期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月经大姨妈期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水濕積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性註意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血!

2、體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液循環較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。

3、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗，以免生濕積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。

女性來月经大姨妈時，有非常多禁忌，比如食醋到底能不能吃是很多女性的心理疑惑，那麼，經期能吃醋嗎?來月经大姨妈吃醋會怎麼樣?月经大姨妈期吃醋有影響嗎?來月经大姨妈吃醋會怎麼樣?

女性在經期的飲食的的確確有宜忌，比如一些我們非常瞭解的，過於辛辣、生冷等等刺激性的食物是不可以吃的，會因刺激到子宮而引起痛經，也會影響正常的污血排出。

而對於食醋這種酸味食物，到底能不能吃是很多女性的心理疑惑，那麼，經期能吃醋嗎?來月经大姨妈吃醋會怎麼樣?其實，月经大姨妈期間還是可以吃醋的，適量的話對月经大姨妈的影響並不大，如果誤食瞭也不用太過擔心，但是吃太多危害還是有的。

對於像食醋這樣的酸味食物，具有固澀收斂的作用，吃得太多會刺激血管收縮，血液澀滯，就不利於經血的順利排出，這樣就容易引起痛經，尤其是酸澀的水果，多屬性味寒涼食品，來例假時最好少吃。