生理期能吃红枣吗

生理期能吃红枣吗？

专家指出：红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、大姨妈气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，生理期前后都能吃。

如果说生理期吃红枣好，可是很多人生理期吃红枣有不良反应，怎么回事？

专家指出，女性生理期适当的服用红枣可以缓解疼痛，但并不是所有人在生理期都可以服用红枣。部分女性生理期服用过多红枣可能会使经血量增加。

1、湿重的女性生理期不能吃红枣。

湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

2、容易有腹胀的女性生理期不能吃红枣

这类女性在生理期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。

3、燥热的女性在生理期不能吃红枣

体质燥热的女性，不适合在大姨妈期间喝红枣水，这会造成大姨妈过多。

由此可见，女性生理期吃红枣有很好的效果，但是并不是每个女性都适合在生理期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是大姨妈期间，避免加大大姨妈的量。

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