红花糯米粥调理好身体

许多女性对MC不是太早来、就是左等右等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，大姨妈提前或延后七至十天就要特别注意了。除了谘询医师找出毛病，可依体质及症状以「中医食补」加以改善。

肝气郁滞型 红花糯米粥

症状：生理期延后、大姨妈量少、腹胀、大姨妈来前乳房胀痛。

作用：顺气、理气。

材料：红花五钱、香附七钱、糯米一米杯。

作法：将红花、香附加适量水熬成汁。将药汁家在糯米中，煮成稀饭。

食用时间：大姨妈来前七天，空腹食用，连吃七天。